sog

bardzo fajna inicjatywa, SOG sie należy. Ale jakieś składki możecie wprowadzić, to twedy byście mieli hajsik na materiał na sprzęt ;)

szkoda że takich ludzi jak Ty jest mało. Przydałoby się temu krajowi takich ludzi sog oczywiście,

Dobre plecy ,bary i łapy..Nogi tez dobrze pociete ale jakies takie malo szerokie uda sog

"Fajne to tylko ja nie mam zastoju, ale sog dla Ciebie. A wracając do tematu czy ten mój plan jest dobry. 15 lat 180 cm 56 kg I duże ambicje." Staz podaj...i napisz jeszcze raz ten plan, tylko jasniej.

sog za korekty Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

sog to sie Tobie nalezy za kawal dobrej roboty jaka tu odwaliles, ja tylko mam maly sentyment do Korzenia i tak jakos zauwazylam ;) ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

wiem ze stary post ale dopiero teraz weszłem, sog dla autora

ciekawe, sog za pomysl i artykuł

niezle w skali szkolnej na 4 plecy dobre barki i klata najbardziej odstaja.. sog

TeQuilla19 i qazar stawiam Wam SOK Znaczy się SOG Jak Wam się jeszcze jakieś przypomni to wrzucajcie PRECZ Z BOCZKAMI Oki, spać idę, bo mi się spać chce Pozdrawiam

Dziękuję ślicznie jogger Twistera nie mam, skręty robię 'na ścianie' - raz w jedną, raz drugą stojąc tyłem do ściany no i na przemian opierając dłonie. Hula-hop kupiłam, ale mi ciągle 'spadywuje',no ale i tak dobrze, bo trochę skłonów porobię zanim się wyrobię SOG for You oczywiście Ah, najtrudniej właśnie zrzucić z tej partii Jeśli Ci się [...]

Kometa, dzięki za SOG'a

Poprawiłem bicepsy i przedramiona, co do tego prostowania tułowia to nie mam odpowiedniej ławki do tego, wiec odpada. Nogi mam w miare dobrze rozbudowane wiec raczej już jestem pewny że z nich zrezygnuje. Sog za poprawki :) Aha i dlaczego nie moge cwiczyc klatki 2x w tygodniu?

Sog. To co dorzucić na prostowniki? Przypominam że ćwicze w piwnicznej silowni i nie mam dostępu do maszyn itd :)

NO DZIEKI SOG POLECIAŁ POD TWÓJ ADRES JUZ ZAMAWIAM SOBIE TO

Darnok - dostałbyś SOG-a, ale nie wejdzie autorze - rób tak, jak radzi Ci buzzard (i reszta też, oczywiście)

ciekawe czym się wspomagał pewnie sterydami SOG

buahahahah MASA sog pozdraiwam

dobra robota SOG

fajne, sog za prace